Coaching and Workshops with Resonance

Atelier: Poser Ses Limites Sans Culpabiliser

Poser ses limites sans culpabiliser : l’équilibre entre engagement et surcharge

Dans un environnement exigeant, il est parfois difficile de savoir où s’arrêter et comment dire non sans nuire à la collaboration ou à sa réputation professionnelle. Cet atelier interactif propose des outils concrets pour mieux identifier ses limites, gérer les demandes contradictoires et préserver son énergie tout en restant engagé et efficace.Un atelier pratique, bienveillant et réaliste — pour apprendre à dire non sans se fermer et à poser ses limites pour mieux se respecter.

Prioritise to Energise: Maximising Productivity and Well-being

10/03/2026 @ 12:30 CET

Atelier: Résilience face aux changements

Dans un contexte en évolution permanent, la résilience ne consiste pas à tenir coûte que coûte, mais à s’adapter avec lucidité et à préserver son énergie dans la durée.

Cet atelier interactif permet de développer des ressources concrètes pour mieux traverser le changement, gagner en stabilité et renforcer sa capacité d’adaptation.

À travers des temps de réflexion et des outils pratiques, vous allez apprendre à faire face à l’incertitude, à gérer la pression et à rester ancrés lorsque les priorités et les attentes évoluent rapidement.

Vous repartez avec :

une meilleure compréhension de votre propre réaction face au changement
des leviers concrets pour renforcer votre résilience au quotidien
des outils simples et directement applicables dans des contextes pro & professionnel

Un atelier pragmatique et engageant, conçu pour soutenir une performance durable dans un contexte en mouvement constant.

Prioritise to Energise: Maximising Productivity and Well-being

21/05/2026 @ 12:30 CET

Atelier : Quand l’intention devient action

Comment transformer l’envie en mouvement ?

Nous savons souvent ce que nous aimerions faire, mais passer de l’intention à l’action reste parfois difficile.

Cet atelier interactif vous aide à comprendre ce qui freine réellement le passage à l’action et à retrouver clarté, focus et élan.

En explorant les vrais obstacles on découvre comment transformer nos intentions en actions concrètes et durables.

Vous allez repartir avec :

une meilleure clarté sur vos priorités actuelles
des outils pratiques pour dépasser l’inertie et la procrastination
des méthodes simples pour passer de l’intention aux premiers pas concrets

Un atelier pragmatique et stimulant pour passer de la réflexion à l’action, avec réalisme et efficacité.

Evenements Passés

Prioritise to Energise: Maximising Productivity and Well-being

14/10/2025 @ 12:30 CET

Atelier: Reprendre le contrôle face à la surcharge mentale

La charge mentale ne concerne pas seulement les tâches domestiques, elle impacte aussi notre concentration, notre efficacité et notre énergie au travail.
Je vous propose un atelier en ligne pour comprendre ce mécanisme invisible et repartir avec des clés concrètes pour alléger la pression et retrouver clarté et énergie.

Prioritise to Energise: Maximising Productivity and Well-being

05/06/2025 @ 12:30 CET

online

Atelier: Maîtriser son énergie – une manière plus intelligente de travailler et vivre

Et si la clé du succès durable ne résidait pas dans la gestion du temps, mais dans la maîtrise de votre énergie ?

Dans cet atelier, vous découvrirez les quatre sources principales d’énergie – physique, émotionnelle, mentale et spirituelle – et comment elles influencent directement votre productivité, votre présence et vos performances.

Prioritise to Energise: Maximising Productivity and Well-being

05/10/2024 @ 12:30 CET

online

Atelier: Résilience Festive